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我生孩子三个多月了，上周末孩子刚过了百天。
我的父母不在国内，公婆分居，婆婆身体不好不能照顾孩子，老公白天要上班，所以孩子从满月后就我一个人来照顾，为了让老公白天有精神，我们从满月后就分开睡，我和孩子一起，他一个人。我是剖腹产，为了让我更好地怀孕、生产、恢复，我和老公自己我怀孕后到现在一直没有性生活。
最近我总是觉得情绪很低落，心情莫名其妙地就特别不好，老觉得自己很委屈，觉得没有了自己的生活，每天除了孩子还是孩子，但我是爱我的宝宝的。而且也不怎么的，还老怀疑老公是不是有了外遇，老想哭。老公也安慰我，说是我现在一个人在家带孩子压力大。但我心情还是好不起来。
请问大家，我这种状况是产后忧郁症吗？要怎么治疗呢？谢谢！。
我也是同感，每个刚生完孩子的母亲都会有一段时间的情绪变化，有来自家人的，也有来自孩子的。我的孩子也快三个月了，想想刚生完的那个月，我的心情也极度不好，当然首先是面对小孩，自己的生活全部改变了，非常不习惯。
其次，也有来自己老公和婆婆以及父母的。长辈们各有各的带法，还时不时地指挥让我这样那样，唠唠刀刀地没完没了，习情烦躁...全部
我也是同感，每个刚生完孩子的母亲都会有一段时间的情绪变化，有来自家人的，也有来自孩子的。我的孩子也快三个月了，想想刚生完的那个月，我的心情也极度不好，当然首先是面对小孩，自己的生活全部改变了，非常不习惯。
其次，也有来自己老公和婆婆以及父母的。长辈们各有各的带法，还时不时地指挥让我这样那样，唠唠刀刀地没完没了，习情烦躁极了。 其实，她们也是凭借自己当年的经验，并且还有很多是不科学的（当然，我是从书上看的）。
还有就是婆婆心虽很好，（主要是非常爱惜自己的孙女），来帮我带孩子，但时常在如何带孩子的小问题上，与我发现分歧，搞得大家心情郁闷。而我又是一个不容易被别人左右的人。还有就是婆婆来照顾月子，（我是比较主张请月嫂的，那样大家心里都放松），因口喂不同，也不好意思去说，每天只着自己不想吃的东西，心里真是恨得啊。
特别是，婆婆做饭做了一段时间后，也开始凑合了，每天只做中饭，晚上不吃或吃个凉皮，我这个哺乳的人的伙食感觉越来越没营养了，更可气的是，由于天气热，老公在外面办事，中午不回来吃饭，婆婆竟然中饭和晚饭都凑合了，（不知是不是我多心，只要老公当天中午回来吃，不管天气多热都会炒几个菜，不知道婆婆是来照顾谁的）因此，心情一度糟糕到，迁怒到老公身上，其实老公是个极富爱心的小男人，月子里，我与老公的关系也因为婆婆不是那么和谐。
甚至我非常讨厌婆婆过多地介入到我的生活中，希望自己一个人带小孩。老公说我是不是得产后抑郁症了。现在，孩子快三个月了，心情也好多了，与老公一起关心孩子，乐趣很多。特别是与婆婆的关系也没那么紧张了，因为，想开了，终归不是亲妈，不能要求太多，准让我亲妈也是个大大咧咧的女人，更指望不上照顾我了。
婆婆能对自己的儿子和我们的小孩好也就行了。我呢，自己的事自己干，想吃了，就自己动动手，做做自己想吃的。现在，我白天有时间就陪宝宝多玩，晚上自己带小孩，（老公是晚上揣都揣不醒不来的人），婆婆愿做就做，不做也就算了。
慢慢心情也好了，不再乱发脾气了，因此，所谓的产后抑郁症也消失了。 我想每个产妇可能都会有那么一段时间心情不好，所以，一定要想开点，多与宝宝建立感情，宝宝也没那么难带，因为孩子长大也就是一瞬间的事，不要错过与孩子一起成长。
愿你早日恢复愉快的心情！
。收起
孕期多种激素的变化都可以导致抑郁，特别是高危孕妇。其他和怀孕相关的问题如不孕、意外怀孕、流产也可以导致抑郁。应以心理治疗为主，常用的有支持性心理治疗、行为矫正治疗、认知治疗和家庭治疗等。感觉被烦恼包围...全部
孕期多种激素的变化都可以导致抑郁，特别是高危孕妇。其他和怀孕相关的问题如不孕、意外怀孕、流产也可以导致抑郁。应以心理治疗为主，常用的有支持性心理治疗、行为矫正治疗、认知治疗和家庭治疗等。感觉被烦恼包围的时候，不妨到户外踏踏青，散散步，或者进行一些力所能及的运动项目，如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等，坚持1-2个小时，就可以排解阴霾的心情。收起
55555555555555555555555555怎么都是这样的.我也是自己带,真的好累哦 我老公每天在回到家就是游戏什么事情都不做,在他眼里我无非就是带带孩子有什么累的好象就了不起了一样,为什么都...全部
55555555555555555555555555怎么都是这样的.我也是自己带,真的好累哦 我老公每天在回到家就是游戏什么事情都不做,在他眼里我无非就是带带孩子有什么累的好象就了不起了一样,为什么都不理解我们呢?55555555555可怜的妈妈们收起
看了上面的话我有同感,这种感觉我想想就想哭,我和你们一样,孩子六个月了,也是剖的,一直以来都是我带孩子,孩子的衣食住行,吃喝拉撒都是我一个人,从我生她前...全部
看了上面的话我有同感,这种感觉我想想就想哭,我和你们一样,孩子六个月了,也是剖的,一直以来都是我带孩子,孩子的衣食住行,吃喝拉撒都是我一个人,从我生她前一天老公就和我分居了,我们是和他爸妈住一起的,他父母因为一些原因不能给我看孩子,我老公比我小每天回到家就打开电脑玩游戏,也不知道帮我分担一些,有时孩子哭闹我就好生气,想哭。
我以为我也得了抑郁症。昨天还和老公打了一架,就是因为好多原因,我想上班,没人帮我带孩子,老公每天和我说的话超不过十句,无非是孩子的事或今天吃什么饭,都没有一句可以贴心的话,想起结婚是我们在一起我好怀念。
不过,昨天那一架打醒了老公,他以经知道他该怎么做了,或许我们的方法不对,但他知道我心里的苦了,我也就不那么郁闷了。 我希望你们不要象我一样,一定要理智的解决,因为人和人不一样嘛!。
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我产后6个月了,产后忧郁症也有过,到现在好多了。 记的在月子里的时候,心情极度恶劣,晚上睡不好,身体又没恢复,奶水也不畅,觉的天灰灰的,没有希望的感觉...全部
我产后6个月了,产后忧郁症也有过,到现在好多了。
记的在月子里的时候,心情极度恶劣,晚上睡不好,身体又没恢复,奶水也不畅,觉的天灰灰的,没有希望的感觉,有时吃饭,吃着吃着,眼泪就下来了,心里不舒服,很压抑,爸爸妈妈老公看了,也难过,现在想来在那段我最灰暗的日子里幸好有我最信任的和最亲的人陪在我身边,鼓励我。
出了月子,我就回自己的小家带孩子,白天老公上班,宝宝我全天带,晚上和我睡,老公睡小房间,到现在6个月了,还是这样,一开始没有了爸爸妈妈的帮助,都我一个人,很不适应。
白天对着孩子,晚上还是孩子,没有了自我空间,我像和社会脱节了似的,心里有火只能和老公发,他上班很辛苦,下班回家和我一起带宝宝,可是我控制不了自己,有不愉快,他就是我的出气桶,老公说我自从生完孩子脾气也变大了。
漫漫的,一切顺了之后,就好多了。现在我还是会为了宝宝和老公争几句,一旦争到火药味出来的时候,我就会努力的打住,和老公说,现在我们不说这事,让我平静一下,然后好好的谈。
至于有外遇,从我怀孕的时候就老想,呵呵,后来几经证实没有,是自己多心了,想想,老公做了爸爸,家里除了老婆又多了小宝宝要牵挂,那还有闲心搞外遇呢,哈哈。
不过心里这根弦还是要有的。
虽然很辛苦,可是努力调整自己的心态,是最重要的,想想还有那么多的姐妹和自己一样,在家为了最爱的宝宝放弃了很多,也有不开心,委屈,难过,到后来也不一样走过来了嘛。
还有至于楼上有很多的好心人说让婆婆帮忙带,如果万不得已,千万不要。自己带虽然辛苦,心里快乐,婆婆来了,还是辛苦,心里会更累,就像英子说的。 。收起
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