广泛性焦虑障碍应该怎么治疗？

这种主要还是精神心理方面的问题，要全面点和少点副作用的，可以采用物理方法和心理疏导一起，同时在平时的饮食上也要格外注意，忌吃辛辣刺激油炸，有空多练练瑜伽或者慢跑会有所改善。[收起]

  人最了解的是自己，最不了解的也是自己。人之所以会产生心理问题，其根源多半是因为人具有“庸人自扰”的本性。人非理性动物，所以常为情绪所困，而情绪困扰的原因多半是内生自取的，很少是外因造成的。虽说人具有思考能力，但思考用于自身问题时，则多表现出损己害己的倾向；对攸关自身之事，做过多的无谓思考，是困扰自己的主要原因；不需有事实根据，单凭想象即可形成信念，这是人类异于禽兽的独有特征。
  惟以过多的无中生有疾的想象力，常将个体带入愈想愈苦恼的困境。但是，人既有自毁倾向，却也有自救能力。[收起]

    焦虑病因:你应该多和朋友保持交往，朋友是良医，多交一些朋友，交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻焦虑症状。
  同时多参加运动，保持心情舒畅。焦虑治疗:对于焦虑症的治疗，心理辅导是主要的，药物治疗只是起配合作用。    你现在无法打开焦虑症的心结，是无法从根本上治愈的。
  建议:饮水：在一天的较晚时间不宜过量，因为频繁排尿会增加觉醒； 科学进食：进食过多或空腹，都可能会妨碍睡眠，在睡前2小时内，不进食难以消化的食物； 睡前避免进行过度兴奋的活动：如看恐怖或动作电影，听摇滚音乐，写文章，参加激烈讨论等。
  [收起]