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腰椎间盘突出压迫神经引起膝盖疼痛麻木怎么治?

腰椎间盘突出压迫神经引起膝盖疼痛麻木怎么治疗
2015-11-14 14:00:36 举报
其他答案
2015-11-14 14:00:36
举报83 评论
第一、睡硬板床 第二、注意休息,不要久坐和久站,要多活动 第三、注意锻炼腰部肌肉,如自己在床上做飞燕式或拱桥式 第四、可以通过倒着走的方式锻炼腰肌 第五、饮食方面在保证营养的同时,忌食用辛辣刺激性食物 第六、养成及时排便的习惯,以免腹压增加,加重症状

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