失眠，失眠，老是失眠！怎么办？[展开]
失眠，失眠，老是失眠！怎么办？[收起]
睡前放松，喝杯牛奶，泡泡脚容易入眠
一、生活起居饮食有规律，心态平和，劳逸结合。二、积极参加体力活动和运动，增强体质。三、保持心情愉快，正确对待逆境和困难，...[展开]
一、生活起居饮食有规律，心态平和，劳逸结合。二、积极参加体力活动和运动，增强体质。三、保持心情愉快，正确对待逆境和困难，避免情绪波动。四、中药针灸综合调理。[收起]
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姚***
2013-09-23 23:54:43
