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怎么办,晚上睡觉经常做梦?

晚上睡觉经常做梦,睡不踏实,怎么办,这种情况已经持续半年了[展开]
2016-05-06 21:21:32 举报
其他答案
2016-05-06 21:21:32
举报34 评论
做梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.

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