血脂稠能吃什么不能吃什么？

    由于人们的生活 水平比以前提高的很多，因此就有更多的机会过多的摄入 高脂肪，高能量的食物，并且人们整天的忙碌及少进行体育运动，因此血脂就开始出现这异常，如果这时都是感到头昏，每天没有精神并且记忆力没有以前好了，那么就有可能患有高血脂这一疾病了，因为这就是高血脂的症状其中表现之一，那么这时候就应该旨日清缓释茶进行调治，缓解上述症状。
    “旨日清”缓释茶可在人体内合成糖蛋白，全面调节机体免疫机制，刺激机体产生内源性干扰素和肝细胞再生素，特有的印度秘方配合茶中的茶多酚可以迅速清除内脂堆积，疏通蛋白、脂肪排泌障碍，从而达到缓释治疗高血脂的目的。
  
临床实践表明：饮用“旨日清”缓释茶1个月，脂肪肝患者的腹胀、乏力、肝区不适、肝脾肿大等症状可得到明显的改善，饮用两个疗程，症状基本消失，服用3个月，检测可发现肝功能的各项指标AST/AST恢复到正常范围，临床症状完全消失

      高血脂从一定意义上讲是一种生活方式病，其发病机制除了与先天的遗传基因有关外，后天的饮食和生活方式也起了很大的作用。
    要想改善血脂异常情况，高血脂患者在饮食方面可从以下几个方面入手：
  1。限制食物性胆固醇的摄入
  降低低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇，是防治动脉粥样硬化的关键。虽然体内的胆固醇不全来自食物，但是限制胆固醇的摄入是降低高胆固醇血症所必需的。
  
  食物中含胆固醇丰富的是鸡蛋黄、蟹黄和各种动物内脏，这些食物应尽量少吃。  如一个蛋黄就含胆固醇约200~300mg，这就是每天胆固醇摄入的最高量。
  2。限制脂肪的摄入
  食用的脂肪包括动物脂肪和植物脂肪，前者主要含饱和脂肪酸，摄入过多可升高胆固醇，应该严格限制，使其不超过每天总热量的7%。
  后者虽然是不饱和脂肪酸，但因其提供较高的热量，也应该适当限制，以每天不超过20～25g为宜。  全部脂肪热量不超过摄入总热量的30%。
  提倡科学的烹调方法，菜肴以蒸、煮和凉拌为主，炒菜少放油，尽量不煎、炸食品，少吃人造奶油食物。
  
  3。限制总热量的摄入
  除了限制脂肪外，提供热量的碳水化合物也应适当限制，也就是每天的主食要有所控制，做到每餐食无求饱，而且多吃富含膳食纤维和维生素而热量较低的粗粮(如全麦面粉等)、杂粮(如豆类杂面等)和新鲜绿叶蔬菜。
    
  若血脂异常合并或继发于糖尿病者，其主食控制就更为重要。
  4。戒烟限酒
  吸烟能抑制脂蛋白脂酶(人体内一种参与脂蛋白代谢的重要的酶)的活性，使甘油三酯升高，高密度脂蛋白胆固醇下降，还能破坏内皮细胞的功能，引起动脉痉挛等。
  所以对于血脂异常和动脉粥样硬化的患者危害很大，必须戒烟。  
  而适量饮酒，尤其是葡萄酒，对于防治动脉粥样硬化可能有益，以每天不超过1OOg葡萄酒为宜。[收起]