吃什么可以排肠毒?最近有点便秘,便秘方法有吗[展开]
吃什么可以排肠毒?最近有点便秘,便秘方法有吗[收起]
治疗便秘方法很多,可以根据自己的情况选用:1。 按摩法,晚上睡觉前,躺在床上,双手重叠按住肚脐,顺时针方向旋转按摩1...[展开]
治疗便秘方法很多,可以根据自己的情况选用:1。 按摩法,晚上睡觉前,躺在床上,双手重叠按住肚脐,顺时针方向旋转按摩10----15分钟;。2。 食疗法,一天吃1---2个香蕉;半斤地瓜;一斤以上蔬菜;少吃肉,适当吃一些粗粮,都可以缓解便秘;3 服用一点油脂,润滑肠道,比如香油,芝麻等等 亲,如合用请加好评,如不合用也是费心找到的答案,绝对没有敷衍,请手下留情,现在我的好评数伤不起了。[收起]
清早空腹饮用一杯清水及蜂蜜水,常食血肠、红薯、粗纤维的食物。
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