吃什么食物或药茶对肠胃有保健作用？

    肠胃炎吃什么好：胃肠炎初期：正是肠道急性充血、水肿、发炎和渗出的严重阶段,此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态,其消化吸收功能都比较弱,所以、在起病后8～12小时内,患者可吃流质食物,如大米粥、鸡蛋面糊、细挂面等。
  如腹泻严重或出汗较多,还应适当给病人多喝一些汤水,以补充体内水、维生素和电解质的不足。  胃肠炎好转期：可给患者吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物,如薄馄饨皮、蒸蛋羹等。
  宜采用少食多餐的方法、每日进食4～5次。需要注意的是,此时不宜喝牛奶和吃大量的蔗糖。胃肠炎恢复期：要特别注重节制饮食,饮食上宜吃些清素、软烂、温热的食物,避免过早地进食肥肉、油炸食品、生冷坚硬的食品以及多纤维食物,如芹菜、黄豆芽、韭菜、蒜苔等。
    恢复期后2～3天左右,即可按正常饮食进餐。成年患者可服用适量的止泻药和止痛药。腹泻本身是有作用的，但也有副作用。如果有急性呕吐和腹泻，除啜饮少许水外，要戒奶类饮品。胃部徵状开始消退数小时之后，就可以开始给病人补充营养。
  容易消化的食物之中粥最好。但不可喝茶、咖啡及柠檬汁、橙汁等酸性饮料，以免刺激胃肠，引致再度呕吐。  大多数胃肠炎在三天内可逐渐痊愈;呕吐、腹泻等徵状消失后，患者可以吃较为多样化的食物，但仍不可吃刺激性的东西。
  当然如若想要让自己更快摆脱胃肠炎缠身的困扰。在注重饮食的同时也要同时服用药物治疗，效果才会事倍功半。[收起]