请问,我在备孕中,多吃什么食物?
你好,精子是孕育生命的种子,精子质量的高低严重影响着能否正常的生育,精子质量差的男性患有不育的比例非要高,要引起重视。 日常生活中可以补充含锌硒类的食物提高精子质量,或是含锌硒类的营养食品,全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标,提高怀孕的成功率。 还有很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处,比如:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛,另外还有山药、银杏、豆腐、豆腐皮,因为这些食物中含有赖氨酸,它是精子形成的必要成分。另外,戒烟酒,忌食辛辣刺激性食物,饮食营养均衡。全部
你好,精子是孕育生命的种子,精子质量的高低严重影响着能否正常的生育,精子质量差的男性患有不育的比例非要高,要引起重视。 日常生活中可以补充含锌硒类的食物提高精子质量,或是含锌硒类的营养食品,全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标,提高怀孕的成功率。
还有很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处,比如:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛,另外还有山药、银杏、豆腐、豆腐皮,因为这些食物中含有赖氨酸,它是精子形成的必要成分。另外,戒烟酒,忌食辛辣刺激性食物,饮食营养均衡。收起