备孕妈妈应有什么准备?[展开]
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备孕妈妈首先要戒烟禁酒。同时,要注意休息,还要注意合理安排营养,每天要多喝牛奶,多吃新鲜水果和蔬菜。喝充足的水,每天至少6杯—10杯。避免可能对胎儿产生不良影响的习惯。
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