怀孕7个多月贫血喝什么汤？

    一般孕妇怀孕,喝鸡汤最好,但是鸡汤里面千万不要放当归,当归有活血的功效,但是对孕妇来说容易化掉胎儿,纯鸡汤最好。用土鸡一只清水炖放点姜和花椒\盐就可。用高压锅压二十五分钟就可以了。
   还有就是多喝鲫鱼汤也可以。 别外一种就是多喝猪肝菠菜汤,多补血对孩子也有好处．

红枣莲子汤的特色：

功效：养心补脾，熬夜者补肾最宜。  

红枣莲子汤的制作材料：

主料：莲子600克，红枣120克，糖200克红枣莲子汤的做法：1、红枣洗净。
  

2、汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。

3、放入莲子续煮30分钟，最好加糖煮开即成。
红枣芹菜汤
　　原料：红枣200克，芹菜500克，红糖调味。  

制法：红枣洗净，芹菜去根除叶留茎洗净。
  两种食物下锅加水适量煎煮20分钟，取汁，用红糖调味分次饮服。

营养：芹菜含有蛋白质、酶类，其中有较多的维生素Ａ原，还会有维生素Ｃ、ＰＰ、烟酸、钙、磷、铁及挥发油等。

功效：红枣补益脾胃、养血安神，芹菜平肝清热、祛风利湿。
    故红枣芹菜汤能改善产妇倦怠无力、血虚厌食、神志不安等症；还能降压、通便，内火盛者食之有益。 

【关于怀孕后的注意事项】
【吃方面】
1、发育到2亿个细胞所需营养是非常多的，尤其是【蛋白质】。
  
2。 每天吃3-4个核桃或其他坚果（不要吃杏、杏仁），孕10-18周是孩子第一个补脑高峰期，可多吃些鱼类、坚果。  
3。 鱼、虾是很好的食物，可以常吃。
4。 莴笋中含【叶酸】多，有助于胎儿脊髓形成。
  口服叶酸片不超过孕后3个月，会有别的反作用，好像是容易影响铁的吸收，请听医嘱。
5。 芝麻也是好东西，可以补铁、提供卵磷脂、蛋白质等，能提高孕妇体质、预防感冒，还可以吃芝麻酱，含有不少人体所需的微量元素呢。
    
6。 甜食、水果要适量，避免糖尿病、巨大胎儿。
7。 【禁食】：桂圆，大热，极易造成孕妇流产；螃蟹、甲鱼，大寒，极易造成孕妇流产，特别是蟹腿；芦荟汁；还有碳酸饮料、冷饮、香肠、腊肉、咸蛋、熟肉、火腿、辣鸭脖、油条、烧烤、话梅、水果罐头、方便面、腌菜、油炸食物等再加工、有卫生隐患、没营养的食物也应列入禁食范围内。
    
8。 【不能大量食用】：
久存的土豆含生物碱，其毒性可在母体残存2个月，伤害胎儿；菠菜含铁并不多，但草酸太强，会影响钙、锌吸收；八角桂皮花椒等热性香料，容易造成便秘；另外海带也寒性，不能大量食用，并且食用前最好洗净后浸泡24小时并勤换水，消除海水污染造成的砷中毒；还有马齿苋，兴奋子宫；苡米滑胎；黑木耳活血，大量食用易流产；山楂及其制品会兴奋子宫，大量食用会使子宫收缩、造成流产；杏仁、杏，大热滑胎。
    猪肝不能多吃，容易维A超量，每周50g足亦，可以用其他食物代替铁质的进补。
9。 不要让自己饿着，准备些合适的零食，太平梳打饼干、开心果、水果、酸奶都是不错的选择。
10。
   饮食要清淡，避免吃水煮鱼这样太刺激或油腻的菜肴。
11。 可用口含生姜片的方式防治孕吐，喝甘蔗汁也能舒缓。  
12。 常吃点粗粮。玉米就不错，多喝豆浆。
13。 不要挑食。
  特想吃什么、只要对健康有好处就弄来吃。

【日常方面】
1。 注意卫生，天天洗浴，孕早期要特别注意不能使用超过40摄氏度的水温淋浴，也应避免高温环境、发烧，任何原因的身体高热都有导致胎儿发育异常的危险。
    
2。 穿纯棉内裤，不要用护垫，不透气、滋生细菌。
3。 不使用花露水。
4。 不用口红、粉底、眼影的化妆品，不能烫染头发，减少化学物质对人体危害。
5。 不要使用电吹风、电热毯。
  
6。 不接触洗衣粉等化学品，洗衣服的工作可以要求老公代劳。
7。 穿舒适的鞋，不要穿高跟鞋，容易疲劳、受伤。  
8。 少看电视，书上说每天不要超过2。8小时，电视机周围缺乏阴离子，对健康不益。
  
9。 尽量少用手机，避免近距离辐射。至于电脑，只要控制上网时间，还是可以偶尔上。开启的微波炉是要离远些的，书上说7米之外才是安全区，谁知道呢，尽量避免接近就好啦。
10。 呕吐、恶心等早孕反应一般从孕6周开始至12周自然结束，做好心理准备。
    
11。 每天晒晒太阳，帮助合成维生素D，促进钙的吸收，有益母子健康。
12。 别让自己生病、着凉，放件外套在单位，随时增减。
13。 不要听磁带，会伤害胎儿的听道纤毛组织。
  
14。 怀孕前3个月和后3个月胎儿都比较娇弱，容易流产、早产，不要ML。中期也必须注意温柔。  
15。 孕期睡眠要充足，最好午睡1～2小时。起码要经常将双脚平托起来，避免静脉曲张。
  经常到户外呼吸新鲜空气，空调房的污染还是很大的。
16。 避免接触污染。
17。 孕期身体变化巨大，碰到困难也要给自己强烈心里暗示，要坚强、要为了孩子着想。

【运动方面】
1。   孕期注意多休息的同时也应该保持散步、不弯腰下蹲的家务劳动等适量运动。
  
2。 头三个月不要搓揉小腹部、胸部，这样会刺激子宫收缩，有导致流产的危险。
3。 不拎重物，特别是单手拎重物，容易扭伤，导致流产。还有，不要做“仰卧起坐”。
4。 头三个月和最后三个月胎儿比较脆弱，此时孕妇不适合长途舟车劳顿。
    
5。 养成左侧卧的睡觉习惯，这个姿势能让胎儿觉得很舒服，避免孩子缺氧，左侧静卧2小时还可以起到给孩子输液的作用呢。

【医护方面】
1。 如果一切正常，可在孕满3个月时去医院做全面体检，大致费用是700元左右。
  孕龄是从怀孕前的那次例假第一天算起，完整孕程是40周＝280天。  
2。 出现任何原因造成的子宫流血都要立即就医。
3。 “孕妇的体重增加应是缓慢的，一般说来，妊娠早期(孕1周至孕12周),体重增加0。
  75至1。5千克为宜；妊娠中期(孕13至27周),平均每月增加１千克为宜；妊娠晚期(28周至40周)平均每周不超过0。5千克。  待到足月临产时，孕妇体重总增加12千克左右为宜，多不超过15千克，少不低于9千克。
  ”
4。 产后，头10天可以喝一些红糖水补血养气，但不要超过10天，因为红糖还有活血的功效，持续饮用会不利于恶露回收。
5。 产后，不要立刻用老母鸡汤补养身体，因为产后母体会分泌催乳素，大量的雌激素会憋走催乳素，所以产后喝鸡汤应该用公鸡。
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