产后怎样可以荣光满面?[展开]
产后怎样可以荣光满面?[收起]
产后1周,回到家中的新妈妈可以尝试做一些轻微家务,坚持饭后散步.这些活动可以调节身体的新陈代谢,促进体内脂肪分解,消耗多余能量. 产后1个月,如果身体恢复较快,新妈妈可以开始在床上做一些仰卧起坐,抬腿活动,以此锻炼腹肌和腰肌,还可以减少腹部,臀部的脂肪.容光满面自然就有了。
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