怀孕四个月吃哪些好呢？

 怀孕四个月吃哪些好呢？宝妈们有没有哪些健康食谱好介绍的呀？[展开]

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2017-01-08 14:01:20 举报

同步

匿名

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2017-01-08 14:01:20

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平时营养均衡就可以了,没必要吃的太补了了,平时可以多吃一点水果不错哦

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2017-01-08 14:01:20

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你好,孕妇这个时候要饮食均衡,多吃新鲜的水果和蔬菜,也要多吃含蛋白质的食物,尽量选择含钙高和含铁高的食物。

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2017-01-08 14:01:20

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多吃鱼虾,蛋类等高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果,少吃多餐,少油腻,饮食要清淡,不要吃螃蟹、桂圆、薏米、山楂、芦荟、甲鱼、...[展开]

多吃鱼虾,蛋类等高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果,少吃多餐,少油腻,饮食要清淡,不要吃螃蟹、桂圆、薏米、山楂、芦荟、甲鱼、重辣,还有香料,均衡营养就好了。[收起]

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2017-01-08 14:01:20

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均衡饮食,荤素搭配的。可以变化花样的做到色香味俱全的,但是不要吃生冷辛辣刺激油腻食物。要多吃补血补气补钙食物的来调理身体...[展开]

均衡饮食,荤素搭配的。可以变化花样的做到色香味俱全的,但是不要吃生冷辛辣刺激油腻食物。要多吃补血补气补钙食物的来调理身体的。[收起]

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2017-01-08 14:01:20

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你好,每天坚持两杯孕妇奶粉,其余的饮食均衡,多喝一些营养汤,多吃些新鲜的瓜果蔬菜就好了,祝你好孕。

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