良性乳腺病是指乳房部位的炎性疾病、增生性疾病、良性肿瘤及发育异常类疾病等良性乳腺病。虽然这类疾病不像恶性肿瘤那样会有生命危险，但是仍会给患者带来痛苦，而且如果不及时诊治，疾病继续发展，则给彻底治愈带来一定的难度，其中有些良性疾病还可能转化为恶性病变，如乳腺增生病中的重度上皮增生症、乳腺导管内乳头状瘤病等。
因此患有良性乳腺病的女性应特别注意乳房的自我保健。
(1) 患有良性乳腺病正在接受各种诊断治疗者，应积极配合医生的治疗，遵照医嘱，按时服药及做各种治疗，并注意体力上的休息与精神上的放松，对自己所患的疾病既要给予足够的重视，又不要过分多虑。
(2) 患有良性乳腺病的女性，应该根据自己所患的疾病，采取相应的保健措施。 如患有哺乳期急性乳腺炎者，应注意局部的清洁，并将乳汁用吸奶器吸净;患有乳腺增生病的女性，应注意调整自己的情绪和生活节奏，并注意观察自己乳房肿块的变化及自觉症状的变化，随时与医生交流;患有乳腺纤维腺瘤的女性，应注意自我检查，当发现腺瘤有所增大或其他性状有所改变时，需及时到医生处体检，并可考虑在妊娠之前将较大的纤维腺瘤切除，以免生变;患有各种乳房发育异常的女性，应在日常生活中注意自己乳房的特殊性，如需手术应积极配合医生，做好整形手术的生理及心理准备。
(3) 既往患有良性乳腺病的女性，如果现在良性乳腺病已基本治愈，不用接受药物或其他治疗了，也不可掉以轻心，应定期自我检査，如发现乳房出现以往患病时的症状或其他新的不适感，应立即就诊。
(4) 注意在饮食起居中乳房的自我保健，如避免使用激素含量过高的食物或
药物，以免体内雌激素水平增高。 否则，由于内分泌失调，天长日久诱发乳腺疾病。和谐的性生活，适时婚育、哺乳，对乳腺功能是一种生理调节。
培养良好的生活习惯，不吸烟，不酗酒，规律作息，健康饮食。
(5) 积极防治妇科疾病和其他系统疾病，预防乳腺疾病的发生。如患有月经周期紊乱、附件炎、子宫肌瘤等病的患者，乳腺增生的发生率很高。
患有肥胖症、高血压、高血脂、高血糖的女子，容易出现内分泌失调，如雌激素、黄体酮水平和腺体结构都会出现一定程度的紊乱。[收起]
