最近一个礼拜睡觉老做梦有时一晚上做好几个梦？

  你好根据你的描述考虑你是否是因为情志刺激或是思虑过度或是过于疲劳等导致的植物神经功能紊乱所致的失眠多梦，导致睡眠质量不佳，影响第二天的工作导致的身软乏力头晕头痛不适等症状。
      建议饮食清淡，避免吃油腻肥厚的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，保持愉快的心情，避免过于疲劳，作息规律避免熬夜，适当的运动锻炼，增强体质，可以口服谷维素片以及丹参片和脑心舒或是安神补脑液，也可以挂个中医科，根据你的症状体质舌苔脉象等予以养心安神的中药口服调理，祝你幸福健康。[收起]

梦是正常的生理现象，不可对做梦过分关注，可以吃一些食物来预防失眠多梦，如牛奶水果（苹果香蕉梨等）糖水小米粥酸枣仁粥莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间不宜思考问题或看书等应作适当的体力活动（如散步）避免紧张的脑力活动[收起]