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2016-12-14 20:04:23
用按摩法治疗高血压病，除了按摩耳背降压沟外，还可按摩百会穴和拇指等部位。具体按摩方法如下：1。按摩涌泉穴每晚温水足浴后，坐于床上，用左手心按摩右足心，用右手心按摩左足心各100次，每日1〜2次。 此法有降压健身之效。2。按摩百会穴百会穴位于头顶的正中央，用右手掌紧贴百会穴顺时针旋转，一圈为一拍，每次至少做32拍。 此法可以宁神...[展开]
用按摩法治疗高血压病，除了按摩耳背降压沟外，还可按摩百会穴和拇指等部位。具体按摩方法如下：1。按摩涌泉穴每晚温水足浴后，坐于床上，用左手心按摩右足心，用右手心按摩左足心各100次，每日1〜2次。
此法有降压健身之效。2。按摩百会穴百会穴位于头顶的正中央，用右手掌紧贴百会穴顺时针旋转，一圈为一拍，每次至少做32拍。 此法可以宁神清脑，降低血压。3。按揉太阳穴用双手食指、中指指腹同时按摩双侧太阳穴，顺时针旋转20圈，再逆时针旋转20圈。
按摩此穴可清脑明目，疏风解表，降压止痛。4。按摩拇指甲高血压患者可坐，也可卧，先用右手的栂指与食指，捏住左手的大拇指末端的指甲与指腹，转动揉搓50次，然后自指甲远端向指根方向慢慢地推揉50次；两手交换同样按摩。
每日清晨醒后、午睡前和就寝前做3次，坚持下去，可达到降低血压的效果。5。按摩足三里穴高血压患者坐于沙发上，膝屈曲90°，分别用左右手的中指端，按揉左右小腿的足三里穴，旋转按摩30次。
这样做可引血下行，降低血压，同时还调理胃肠，健脾养胃。[收起]
