中老年人进行跳跃运动时，要注意什么呢？[展开]
中老年人进行跳跃运动时，要注意什么呢？[收起]
中老年人进行跳跃运动时，要注意：(1) 要循序渐进，次数由少到多，不可急于求成。(2) 患有其他疾病的中老年人，在进行跳跃运动之前，一定要征求医生的 意见，医生同意后再进行。(3) 关节炎患者也可进行跳跃运动，但在急性炎症期或肿胀疼痛较重时， 必须停止跳跃。(4) 骨质疏松症患者不要做跳跃运动，可以参加散步、徒手体操、打太极拳等活动。
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