徐***
2016-12-13 13:21:46
情绪刺激是诱发和加重糖尿病病情的重要因素之一，因此要尽量避免。糖尿病患者可采取下面这两个措施来避免情绪刺激：(1) 增强自我控制能力。自控能力的强弱与病情控制的好坏密切相关，为了增强自我控制能力，首先要给自己一个强烈的心理暗示和信念: 我是一个有能力控制好自己病情和情绪的人。 现在如果控制力还不太好的话，相信通过一段时间的...[展开]
情绪刺激是诱发和加重糖尿病病情的重要因素之一，因此要尽量避免。糖尿病患者可采取下面这两个措施来避免情绪刺激：(1) 增强自我控制能力。自控能力的强弱与病情控制的好坏密切相关，为了增强自我控制能力，首先要给自己一个强烈的心理暗示和信念: 我是一个有能力控制好自己病情和情绪的人。
现在如果控制力还不太好的话，相信通过一段时间的学习、锻炼，会变得越来越好！这时，也可以多看一些有关宗教、天文、地理、哲学的书，保持心胸开阔，就不容易为小事生气、发怒；也可以进行一些有意识的控制力锻炼，当情绪被刺激时，告诫自己几分钟不说话，并试着放松呼吸。
生活中难免有些事情让患者生气，或有些情景让患者情绪受到刺激。 为了避免进一步影响病情，最好的办法是患者先离开现场和环境，换一个开阔、美丽的环境；或投入一个有趣的活动中，如打球、看轻松搞笑电影等，让不良情绪逐渐转移、冷却。
(2) 建立良好的人际关系。良好的人际关系会对患者的不良情绪起到非常好的缓解及释放作用。人际关系好，患者就容易有良好的心态及情绪，这些人际关系应包括亲属、朋友、医生。 当遇到不良情绪刺激时，可主动向他们倾诉。
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