用哪些方法可以有效治疗儿童睡眠障碍？

    对儿童睡眠障碍的治疗方法主要有：1。 心理治疗建议用疏导疗法和放松疗法：首先找出引起儿童焦虑、恐惧的原因，然后进行分析，并给予安慰、鼓励，以达到消除这些不利因素的目的。
  
2。 培养良好的睡眠习惯家长要督促孩子作息规律，晚上不要让孩子过于兴奋，不要看含有过于刺激性质的影视剧，也不要给儿童讲恐怖故事等，这些都有可能让孩子入睡困难，或发生梦魇等。  同时也不要在睡前喝太多水；另外，培养儿童正确的睡眠姿势，右侧卧最好，不要俯卧或手放在胸口上，不要蒙头睡。
  总之，长此以往，就可以让孩子有一个良好的作息规律和睡眠习惯。
3。 改善睡眠条件 改善睡眠环境对减轻睡眠障碍有积极作用。避免噪声，保持卧室内空气清新，光线暗淡，温度适宜；注意卧室和个人卫生，常给儿童洗澡、换衣  |和被褥。
    对梦游患儿要更加注意控制环境，如睡 , 前关锁好门窗，收藏好各种危险物品，以免梦游发作时外出走失，或伤害自己及他人。
4。 教育方法适当的教育方法对儿童的心理状况起很大的影响作用。
  当儿童做错事后，不要过于严厉  地批评指责，更不能用体罚或变相体罚的手段来惩罚儿童。    当儿童出现睡眠障碍后，不要给儿童强烈的精神刺激，对梦游儿童不要在其面前谈论其病情的详细经过及严重性，以免增加儿童的紧张感、焦虑感、后怕感。
  
5。 药物治疗儿童睡眠障碍以心理治疗、教育治疗等方法为主，但儿童的睡眠障碍若是由于身体因素引起的，或睡眠障碍反复长久地出现、改善不大，则应到医院就诊，在医生的指导下服药治疗。[收起]