盖***
2007-07-30 15:51:01
你说你做事细致到刻板及程序化地步；经常数算工作量，对很多琐碎的小事不放心；做任何事情，都比较慢。而且有不断推翻重做的...[展开]
你说你做事细致到刻板及程序化地步；经常数算工作量，对很多琐碎的小事不放心；做任何事情，都比较慢。而且有不断推翻重做的习惯；过度检查，总担心出错；反复出现一些让人感到焦虑但努力也无法摆脱的想法。
这是很典型的强迫行为。在强迫症爆发的时候,要学会转移注意力,别太在意它,因为你越在意,你的注意力就越集中在你的症状上，内心的冲突与抵抗就会越激烈,你自己也就会越痛苦。所以，要顺其自然,别在意它。
让它自己慢慢的消失。
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