小儿眼屎多

    母亲喂奶时要洗净双手，不要随意摸孩子的脸，婴儿用品单独使用，奶瓶，勺子，小碗，毛巾类要蒸煮消毒后适用。方便就医要及时带孩子看病。
细菌性结膜炎是一种常见的传染性结膜炎。
  本病是细菌通过直接或间接接触而传染的。 
　　这种眼病的传染性很强，只要接触到病人的分泌物或泪液污染过的东西，如手帕、面巾洗脸水、盆、枕巾等，甚至病人摸过的东西，再揉自己的眼睛，就可能被传染上此病。
     
　　治疗首先用湿棉签擦净眼部分泌物，清除假膜，再用生理盐水冲洗干净分泌物。然后滴0．25％氯霉素或10％一30％磺胺醋酸钠等眼水，每2小时一次。睡前涂抗生素眼膏，常用o．5％红霉素眼膏，不宜包盖和热敷。
   
　　预防应注意以下几点：应切断传播途径。不用病人的毛巾、手帕、洗脸盆、学习用具等。  接触患者眼睛或物品后，要用肥皂水彻底清洗双手，加强卫生宣传教育，杜绝用手揉眼的不良习惯。
    

产后忌吃辛辣温燥食物
    因为辛辣温燥食物可助内热，而使产妇上火，出现口舌生疮，
大便秘结或痔疮等症状。而且母体内热可通过乳汁影响到婴儿，
使婴儿内热加重。  因此，产妇饮食宜清淡，尤其在产后５～７天
之内，应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主，不要吃过于油腻之
物，特别应忌食大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥
食物。
  此外，还应忌食生冷、坚硬食品，以保护脾胃和防止牙齿
松动。
 产后滋补不宜过量
    孕妇在分娩后，为了补充营养和有充足的奶水，一般都非常
重视产后的饮食滋补。  常常是鸡蛋成筐，水果成箱，罐头成行，
天天不离鸡，顿顿有肉汤。
  其实，这样大补特补，既浪费钱财，
又有损于健康。
    首先，滋补过量容易导致肥胖。肥胖会使体内糖和脂肪代谢
失调，引发各种疾病。据统计，肥胖者冠心病的罹患率，是正常
人的２～５倍，糖尿病的发生可高出５倍。
    
    其次，产妇营养太丰富，必然使奶水中的脂肪含量增多，如
果婴儿胃肠能够吸收，也易造成肥胖，易患扁平足一类的疾病；
若婴儿消化能力较差，不能充分吸收，就会出现脂肪泻，长期慢
性腹泻，还会造成营养不良。
  
    那么，产妇的饮食怎样安排才合理呢?
    一般来说，分娩后１～３天，应吃容易消化、比较清淡的饭
菜，如煮烂的米粥、面条、新鲜瘦肉炒青菜、鲜鱼或蛋类食品，
以利身体恢复。  
    过３天后，就可以吃普通的饭莱了。
  但不要饮酒和吃辛辣食
品，如辣椒、芥末、生姜等，还应注意饮食卫生，以防患胃肠传
染病。另外，鸡蛋也不宜吃得过多，１天吃３～４个足矣，吃多
了会引起消化不良。副食安排上的原则也应是荤素搭配，稀干兼
有，少吃多餐，并根据具体情况随时调节比例。
    如有便秘时可多
吃些水果和新鲜蔬菜；如患有贫血可多吃些动物的肝脏和血。为
保证授乳的需要，晚上可加一餐米粥或点心类。总之，孕妇在产
后的饮食应注意适量，避免高脂肪食物，以有利于下一代的健康。
  

产妇的饮食营养与保健 

一般来说，妇女产后应多进食高热量的饮食，如：脂肪、蛋白质之
类。  据研究，在产后一年之内哺乳妇女大约每日需要热量3200千卡，蛋白质90克－100克，钙2克，铁15毫克，维生素Ａ3900因际单位，维生素Ｂ116毫克，维生素Ｃ150毫克。
  这样大的营养量，全部要由饮食摄取。但由于产后数周内脾胃功能亦处于虚弱状态，因此进食量之增加应采取渐进的方式。  食物品种要多种多样，新鲜可口，并多吃汤类。乳母每日可吃5餐－6餐，每餐应尽量做到干稀搭配，荤素搭配。
  

　　根据我国居民的生活条件，产后妇女应多吃鸡和鸡蛋，鸡和鸡蛋是最理想的滋补品。因为，鸡和鸡蛋不仅味道鲜美，营养价值高，又容易被消化吸收，是产后极好的补养之品，也是民间传统的产后食物补品之一。
    鸡肉性平，富含蛋白质和人体必需的多种氨基酸，有益五脏，健脾胃，祛风养血，补虚等功效，鸡蛋营养比较全面，蛋黄又含有较多的卵磷脂和铁质，能补益气血，生肌长肉，对恢复体力有很大的补益作用。
  产后几个月内如能每天吃2个鸡蛋，产妇不但恢复快，而且身体健壮，可减少产后一些并发症，保证婴儿的营养需要。  

　　产后初期，宜用红糖水或红糖大枣汤、红糖面条、红糖鸡蛋汤等。
  这些食物不但能益气温中补血，还能缓中行血活血，温经祛瘀，排除恶露，并有一定的止痛作用。

　　产后若乳汁分泌不足，可熬制猪蹄粥食。其制法为：取猪蹄1个2个，通草3克－5克，漏芦10克－15克，粳米60克，葱白二茎。
    用时先把猪蹄洗净，切成小块煎取浓汤，再将通草、漏芦煎汁去渣，而后，把猪蹄和药汁同粳米煮粥，待粥将成时，放入葱白稍煮即可。

　　若产后肢体酸痛、全身乏力，可食芎胡桃仁粥，其制法：为取川芎、元胡、桃仁各15克，水煎取汁1000毫升左右，加入适量粳米煮成粥，再入适量红糖调味，服食，每日一次，连用35天。
    此主具有活血化瘀、疏通经络之效，对产后血滞引起的全身酸痛、小腹胀痛、恶露淋漓不尽、口唇紫暗等症，颇有效验。除此之外，还可以熬制山药杞果粥服食。其制法为：取山药60克，杞果、黑芝麻、核桃仁各30克，小米适量。
  将上四味捣碎，加水共煮成粥，再放入适量红糖，服食，每日1次，连用4天－5天。  此方可滋阴补肾、强腰壮骨，对产后肾虚而致的腰脊酸痛、肢腿乏力及足跟痛，功效独特。

　　产后失血较多，头晕眼花者，可熬制益母草汁粥食用。
  其制法为取益母草汁10毫升，生地黄汁20毫升，藕汁40毫升，生姜汁2毫升，蜂蜜10毫升，粳米60克。用时煮米作粥，另把其他药汁入粥中，煎二三沸，每次服粥一碗，日服二次。  能益阴养阴，解渴除烦。
  适用于产后虚劳、血气不调、腹肚绞痛、血晕昏愦、心热烦躁。宜温服，病愈即止。除此之外，还可熬制红宝粥服食，其制法为：取粳米100克，红枣6枚，枸杞子15克，共煮成粥，加红糖适量食用。本方具有滋阴生血，益气生津，养心安神之功效。
  

　　对于产妇来说，多吃蔬菜也至关重要。  新鲜蔬菜不仅能提供丰富的维生素Ｃ，而且还富含维生素Ｋ。因为母乳喂养虽有百利但也有一弊，那就是所含的维生素Ｋ远比牛奶中的含量少得多。
  而且母奶喂养儿，肠道菌群产生维生素Ｋ亦较少。致使母乳喂养儿可能患有维生素Ｋ缺乏症而导致新生儿颅内出血。维生素Ｋ主要来源于绿叶蔬菜，但有些农村却有不让产妇多吃蔬菜的习惯，这是不科学的。  而且由此往往造成1岁以内婴儿的严重颅内出血，甚至因患此病而死亡，或导致脑性瘫痪和智力低下。
  

　　因此，我们要大声疾呼：乳母多吃菜，宝宝才平安。 



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