自信就好 挺胸抬头
头顶一本书,双脚一前一后间距为你的一只脚的长度,用一根丝带把两个膝盖圈住,练习走路即可。
抬头、挺胸、收腹 还有就是手的位置. 不要在两边荡,应该找个适当的位置放. 例如,胸前
自信的女人最迷人 抬头、挺胸、收腹
不要让人觉得你的腿拖了10几斤的物体 不要让人觉得你在点脚
抬头、挺胸、收腹 ,走路时双臂自然摆动,用大腿带动小腿,步伐不要太大。[展开]
抬头、挺胸、收腹 ,走路时双臂自然摆动,用大腿带动小腿,步伐不要太大。 [收起]
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我也在用玫琳凯的基本五步,感觉还好。也以试一下。
我总觉得这样的方式对皮肤有些伤害 如果你坚持要用,不妨用食盐+橄榄油(...
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