夏日女性应如何保养头发

  夏季油脂分泌旺盛，所以首先一定要做好头皮的清洁工作。 
夏季阳光强烈，给皮肤做防晒的同时也要给头发做防晒，应避免头发长时间直接暴露在阳光下，最好带帽子。 
最好不要头发没干就出门，因为湿头发接触到阳光容易变黄！ 
洗头次数频繁加上日晒头发在夏季很容易缺少养分，所以要做好头发的滋润工作，也就是用护发素啊什么的。
   
这些都是外在应该注意的，内在调理方面，应该多喝水，多吃水果，坚果类食品和肉蛋奶，都对头皮和头发很有好处 
  
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    天是紫外线辐射最直接最强烈的时候，我们的头发也在同样遭受紫外线的侵蚀。阳光会把头发的水分抽出，头发会变得十分脆弱，像一团乱草，没有丝毫弹性。所以我们要尽量避免头发与太阳光直接接触，外出的时候，最好打防晒伞或者戴帽子。
   

　　◆措施◆ 

　　☆增加洗头的次数 

　　夏天气温升高，人体很容易出汗，汗水与过剩的油脂和污物结合在一起，结成很多污垢。  所以我们都有这样的感受，到了夏天头发特别容易脏，两天不洗头就觉得特别难受。
  只有及时清洗才能恢复秀发的清洁顺滑，有条件的话，每天或隔天清理一次头发。 

　　☆给头发施肥 

　　我们不妨在日常的生活当中准备一些针对头发受损的营养水，走到哪里都随时喷一喷，给头发及时补充水分。
    另外，不妨每周定期给头发做个?h油，去理发店也可以，或者购买适合自己发质的?h油膏，在家做也可以。 

　　不同发质不同护理 

　　油性头发：只有及时清洗才能恢复秀发的清洁顺滑。
  因此，油性头发夏天有条件的话最好每天洗一次头发。 

　　中性头发：中性头发如果在夏日护理不够及时，很容易变得干枯，按照专家所提建议，最好两天清洗一次头发，定期给头发做一次专业护理。   

　　干性头发：干性头发很容易在阳光的照射下变得脆弱不堪一击。
  使用润发膏，因为润发膏对恢复受到紫外线伤害的头发最有效。 

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        女性在青春期时，怀孕、更年期时，容易有掉发的危机。再加上现代的女性所承受的生活压力比以往大，不但容易情绪不稳，更影响到头皮的油脂，使分泌变得更加旺盛，从而产生头皮以及头发的问题。
  另外，大量的使用化学美发产品，例如使用染发剂及定型液等，或是饮食不均衡，睡眠不足，甚或环境污染，都有可能导致掉发。  

    针对酷夏，给女士们提出一些夏日护发的建议：

1、要注意头发的防晒，虽然在阳光下采用打阳伞或戴太阳帽的方法，可以减轻一部分紫外线的伤害，但完全保护秀发却是远远不够的。
  现在很多护发品牌都推出了含有防晒成分的洗护产品，可以选择适合自己发质的产品使用。  在日晒后，及时使用含有润发和补充油脂的专用柔性护发品也能降低头发受损的程度。或是坚持每天用抗晒的补水喷雾对头发轻喷几下，尤其是出门前15分钟，可有效抵抗紫外线对头发的侵害。
  

2、夏天气温很高，人体新陈代谢加快，头皮皮脂分泌旺盛，头发的状态也将有所改变。也许冬天用起来很舒服的洗发水，夏天用起就觉得不爽快，出现了一些以前不曾有的症状，例如头发很容易变脏或头皮油腻、起头屑等。
    这时，你就要注意了，最好重新为自己的秀发挑选一款合适自己秀发和头盖的洗发水，以适应季节的变化。

3、到了夏天头发特别容易脏。有些人冬天时三四天洗一次头都没有觉得不舒服，现在两天不洗就觉得特别难受。
  这是因为夏天天气炎热，人体容易出汗，汗液与过剩的油脂和污物结合在一起，头发自然就脏得较快。  只有及时清洗才能恢复秀发的清洁顺滑。其实呢，不论是夏天还是冬天，正确的方法是应该每天洗发。
  可能有些人担心这样会对头发造成伤害，其实不然，只有每天保持头盖清洁，才不会导致油脂分泌旺盛，不勤加清洗才会对头发有伤害呢。
 
4、每天早上起床后用指腹贴着头部进行轻抓的动作，这样可以促进头部血液微循环以及加强头皮的营养代谢，预防和改善头皮毛孔堵塞的情况，从而抑制头发出油和产生头屑。
    

5、在护发素中加入3滴橄榄油，会提升护发素的使用效果，使发黄、灰暗的头发立现光泽。

6、甜食和肉类及酒精类和油腻的食物要少吃，它们会引起头皮屑的产生；而多喝绿茶能帮助减少头皮屑的产生。
  

7、有条件的话，每20天去一次专业的护发中心做一次头发精油护理。    精油的高渗透性携带补水因子帮助即时补充到发丝深层，效果可以维持半个月。

8、记住，不管天气多热一定要用饰发产品。
  就像化妆师用薄薄的一层干粉来完妆一样。用几滴润发液或者上光剂把头发自有的天然水分锁住，就能很好保护夏日的秀发。

    最后一点注意事项：我提倡每天洗头，这样可以保持头发的健康美丽，要知道时刻保持清洁是维持头发健康所必需的。
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