可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉浑身无力总是提不起精神不乐观，需要调节。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。 或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
希望通过心理调节，.....[展开]
6、要树立战胜疾病的信心，消除焦虑、忧郁、孤独的心理，进行必要的文娱和...
多看看书，有空的时候认真地去思考一些问题，争取专注地去做每一件事！
阴性症状—negativesymptoms，中枢神经系统损害造成正常功...
