只长一根白头发是怎么回事？我今年26岁
这是向你发出的第一次警报。你要认真对待，但是不要过分焦虑。查查原因，采取措施吧！白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。后天性的少白头，除了根据病因治疗外（如好食辛辣、不按时作息等），还应加强营养。 实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色；金黄色的头发中含有钛；赤褐色的头发中含有钼；棕红色的头发中除含有铜外，还含有钛。 可见，微量元素与头发的颜色有密切关系。恶性贫血、甲状腺功能亢进、心血管疾病等，易发生灰发。为防止少...全部
这是向你发出的第一次警报。你要认真对待，但是不要过分焦虑。查查原因，采取措施吧！白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。后天性的少白头，除了根据病因治疗外（如好食辛辣、不按时作息等），还应加强营养。
实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色；金黄色的头发中含有钛；赤褐色的头发中含有钼；棕红色的头发中除含有铜外，还含有钛。
可见，微量元素与头发的颜色有密切关系。恶性贫血、甲状腺功能亢进、心血管疾病等，易发生灰发。为防止少白头，应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏脯干和干豆类等。
要注意B族维生素的摄入。缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。
也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。
中医认为，此疾病主要是由于血热、肝肾不足、气血亏损所致，先天性的少白头多与遗传有关。青少年白发多半是先天性的，与遗传因素有关。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其华在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。
老年人头发变白是因为毛球中黑素细胞活性丧失，而使毛干中色素消失而致，治疗无效！未到老年的早期白发常有家族史，表现为显性遗传。中药内服：头发过早变白（少白头）西医治疗该病没有明显效果。有“首乌丸”--苏州雷允上中药厂出的，主要成分是首乌和生地黄。
对青少年有点功效。对成年人不太明显。当然吃了有好处，强身健体。杨志义大夫采用滋阴凉血、养血乌发、补肾安神的中药如熟首乌、生熟地黄、山芋肉、西洋参、天子片、藏红花、枸杞子、菟丝子、山药、丹皮、泽泻、黑芝麻、女贞子、旱莲草、川羌、桂圆肉、大枣、炒枣仁等名贵中药内服为主治疗，取得了很好的疗效，且没有任何毒副作用。
通过近五年526例白发患者，服用1--3个月不等，个别患者服用了6个多月才治愈，治愈率达到了65。89%最佳效果，这是西医无法与之相比的！西医虽提出该病缺少这、那等多种维生素，但不少患者，服用很多西医医生提供的维生素，却没有见到明显的效果，而终止了服维生素的治疗！如白发患者能配合中药外用、食膳疗法、推拿按摩等方法治疗，可提高疗效。
中药外用：用中药当归、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、没石子、白及等药，研末，用米醋调成膏状，涂于头发上，用荷叶包紧，次日早晨洗去黑色。用此方可以染发。食膳疗法：桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中，煮成粥。
每日2次，连服15～30日。可以滋补气血，使头发变黑。收起
