高血脂的饮食护理是怎么样的？

    高血脂护理在日常生活中要注意做到以下事项： 1、低脂饮食：高血脂护理应多吃含蛋白质及不饱和脂肪酸多、含胆固醇及饱和脂肪酸少的食物，如瘦肉、鱼（带鱼除外）、虾、豆制品、水果及蔬菜等；少吃富含饱和脂肪酸及含胆固醇多的食物，如奶制品、蛋黄、带鱼脑、肝肾及肠等动物内脏。
    另外，应防止进食过多的糖类，包括糖果及甜食。 2、控制总摄入热能：总脂一般仅占摄入总热能的30%;蛋白质应占摄入总热能的10%~20%。糖类占摄入总热能的50%~60%。
  每天进食的胆固醇应<300毫克；严重的高胆固醇血症患者，每天进食的胆固醇应<200毫克。  每天进食主要来自豆类、谷类、水果及蔬菜的纤维素应≥35克。 3、合理减肥：原则上保持理想体重，也就是保持体重指数在20~25范围内。
  体重指数=体重（公斤）/身高（米）的平方。体重指数>27即为超重，应减少摄入总热能。降低体重的速度以每周减轻0。5公斤~1公斤为宜。   4、改善生活方式：高血脂护理停用女性激素类口服避孕药，戒烟，避免过度饮酒。
  根据年龄、性别等不同特点，适当增加体力或文体活动，消除过度的精神紧张。 高血脂的饮食护理是怎样的？以上是我们对此的简单介绍，希望我们以上的介绍对患者能有帮助。而您如果还想要了解更多，可以咨询我们的在线专家，专家会为你详细解答的。
    在此，祝患者都能够早日康复。[收起]