乜***
2016-07-24 21:24:01
最佳答案提问者采纳因不能面诊，医生的建议仅供参考 关注已关注齐志斌 职称：国家二级心理咨询师专长：心理诊所 向我提问电话咨询已帮助用户：14147 心理分析：记忆与心理健康也有十分重要的关系，长期处于社会压力大、抑郁、自卑、焦虑等心理状态时也会引起记忆障碍。 心理指导：建议你学会改善...[展开]
最佳答案提问者采纳因不能面诊，医生的建议仅供参考 关注已关注齐志斌 职称：国家二级心理咨询师专长：心理诊所 向我提问电话咨询已帮助用户：14147 心理分析：记忆与心理健康也有十分重要的关系，长期处于社会压力大、抑郁、自卑、焦虑等心理状态时也会引起记忆障碍。
心理指导：建议你学会改善症状，改善情绪问题，通过训练来改善自己的记忆力。日常生活中可以自己进行相关的调节，例如放松疗法，当您感到紧张焦虑时尝试让全身放松，深呼吸，暗示自己我的身心很放松，这样也有助于注意力和记忆力的提升。
如果改善的不好，也可以申请家庭心理医生的帮助，预约专业的心理咨询。 。[收起]
