有什么好方法呢？

如果你的牙很不齐，就需要先矫正的，我现在也在矫正呢，戴的透明牙套，你如果也做这种的就不用担心会耽误找对象了，牙齿美白的话，可以做冷光美白的，你可以看看的，我是在合生齿科做，我觉得他们这还挺好，当时也是朋友推荐给我的，昨天我看他们那还有暑期活动，能减不少钱呢。[收起]

    现在，有越来越多的人希望自己的牙齿洁白如玉，所以，很多人选择给牙齿做美容。但是，给牙齿美容应该针对自身牙齿的基础条件，选择恰当的方法才能得到最佳的效果。 
首先，应该了解自身牙齿不够洁白的原因。
  在医学上，单纯的牙齿色黄、色暗等统称为牙齿着色。它一般分为外源性着色和内源性着色两种。  简单地说，外源性着色是指牙齿“外在染色”，主要是由于食物色素着色、烟渍等造成。而内源性着色，则是由于在牙齿发育时期服用了某种药物或饮用水质等原因导致牙齿颜色异常，常见的有四环素牙和氟斑牙。
   
牙齿着色一般有两种治疗手段。[收起]

  牙齿美白的方法有很多种，常见的牙齿美白方法有冷光美白、烤瓷牙。我LG是牙科医生，他说现在市面上的冷光美白都会对牙齿造成损害，而且很快反弹。烤瓷牙效果可以比较长，但烤瓷牙是对牙齿带用损伤性的治疗，甚至对好的牙齿也会造成损害。
  
  我LG是推荐我用“欧诺洁牙齿美白组合”，几年前LG在美国带了一套“欧诺洁牙齿美白组合”回来给我，他说这个产品在美国很流行、很受欢迎，用了一周牙齿就变白了。现在国内好像也有得卖了，你自己在网上找一下吧。[收起]