钙有哪些生理作用？

    钙是人体内含量高的无机盐。正常人体内钙的含量为1200〜1400克，占人体重量的1。5%〜2。 0%，其中99%存在于骨骼和牙齿之中。其余1%的钙大 多呈离子状态存在于细胞内外液和血液中，参与各种生理功能和代谢过程，影 响各个器官组织的活动。
  钙摄入过多会影响铁、锌、镁、磷的生物利用率，对发育期的儿童有较大影 响。  补钙过多可使婴儿囟门过早闭合，限制脑部发育;长骨过早钙化闭合，使身 高受到限制；但是临床上并不常见，相反更为常见的是缺钙。
  根据2002年“中国居民营养与健康”调查报告显示，中国人钙缺乏状况仍 然很严重，居民钙的日均摄人量为389毫克，仅相当于推荐摄入量的41%。  钙摄入不足或虽然摄人钙不少，但不能有效吸收、利用，都可能导致缺钙。
  缺钙时对骨骼的影响。钙主要分布在骨骼系统和牙齿中。骨骼中钙的多 少，与骨的强i胃密切的关系。出生后随着年龄的增长，骨骼中的钙由少逐渐 增多，在35—45多之间骨骼中钙的沉积达到高峰，随后开始逐渐减少，骨骼的密度开始下降。
    老年人骨骼中的钙的流失甚至可达到30%〜50%，因此老年人发生骨质疏松的可能性常随着年龄增长而逐渐增大，其严重程度也常随着年 龄增长而加重。缺钙对神经系统和心血管系统的影响。
  钙需与镁、钾、钠等离子保持一定 比例，才能保持神经肌肉系统、心血管系统活动正常。肌肉的收缩需要有钙的存在。  当缺钙时神经系统的活动变得不稳定，应激性增高，容易发生抽搐和手 足搐搦。
  心脏能够正常地自主地跳动也与钙的参与有关，心脏的收缩需要有适 合浓度的钙才可以；当钙过低时，尽管心脏的电活动仍然存在，心脏的肌肉却不能收缩，如不能纠正，病人会在短时间内死亡。缺钙对凝血机制的影响。
    钙与凝血功能有关。钙激活凝血酶原，启动凝血 机制，促使伤口上的血液凝聚。缺钙时，患者在发生创伤后不容易止血，但是实际上缺钙到如此严重程度十分罕见。缺钙对酶的影响。钙可激活许多酶，参与机体的生化活动。
  在机体中，有 许多酶需要钙的激活，除了凝血酶原需要有钙才能转变为有活性的凝血酶以外，淀粉酶、碱性磷酸酶等对生命活动非常重要的酶，需要有钙离子存在的条件 下，才能由没有活性的酶(原)转变为有活性的酶。
      有些酶（比如胰蛋白酶)失活 与钙离子浓度有关。钙的其他作用。钙离子对控制炎症和维持血管上皮的完整性也有重要作 用。缺钙的人群更容易患感染性疾病。
  缺钙时血管的通透性增髙，容易发生过敏和水肿，因此过敏时常常给予钙剂。还有，流行病学研究显示，缺钙人群直肠 癌的发病率增高。[收起]