你好，轻微失眠可通过自我调节，好好调理，调整作息各方面的规律、习惯，也是蛮容易恢复的，睡前注意情绪不要过于紧张兴奋，在安...[展开]
你好，轻微失眠可通过自我调节，好好调理，调整作息各方面的规律、习惯，也是蛮容易恢复的，睡前注意情绪不要过于紧张兴奋，在安静的环境下入睡也是很重要的。如果长期睡不着，建议采用中药调整改善，促进睡眠，增加睡意，提高睡眠质量。[收起]
存在失眠的情况睡觉之前可以服用谷维素+刺五加来调理,睡前和一杯奶，保持心情愉悦很重要祝您健康！
为什么孕晚期晚上睡不着呢？
腰酸背痛晚好几天 上睡不着怎么回事
牙疼睡不着疼好几天了，吃饭也疼，睡不...
老年人腿瘆的睡不着怎么办？已经好几天...
好几天这样半夜上完厕所睡不着了？
我困了能连睡好几天，可是这几天（比如...
我怎么连着好几天都睡不着觉没有睡意？
半夜睡不着怎么办？
痛了好几天了，牙痛？
好几天都睡不着？
好几天晚上都睡不着？
老公不在 睡不着了老公出差好几天...
孕晚期都睡不着怎么办？
好几天了，中午困但老是睡不着？
有事连着好几天我这几天都睡不着？
都失眠好几天，怎么回事？
好几天了，头晕？
失眠好几天睡不着觉该怎么办？
睡不着觉怎么办好几天？
熬一夜了第二天还是睡不着怎么回事，好...
腿疼的睡不着是怎么了
睡觉总做噩梦，梦见自己被毒死了，都做...
怎么回事？晚上睡不着？
好几天睡不着觉了，躺在床上很困就是睡...
怎么办 好几天都这样了？
怎么办连续好几天失眠了？
咳嗽好几天了， 急？
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(2)精神要集中，全部意识要集中在头顶正中百会穴
睡眠不良和失眠属于神经衰弱的表现，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，常...
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2019-03-25 15:29:50
