心脏问题

    　饮食清淡、禁烟限酒、平衡情绪是对抗冠心病最重要的原则。严格限制胆固醇的摄入量，每天应该摄入300毫克以下。降低胆固醇更多是靠多吃蔬菜、水果，多吃有鳞的深海鱼，因为其中含有多种不饱和脂肪酸。
  不能光贪图味道好就管不住嘴巴，像白鳝这样的无鳞鱼胆固醇含量非常高，还有100克鹌鹑蛋的胆固醇含量有1000毫克，几乎是所有食物里最高的，健康人也不要吃多，动物内脏除了肚之外胆固醇含量也都很高。
    一个一斤称七八个的鸡蛋的蛋黄含胆固醇达到300毫克，所以对于冠心病病人和接受支架手术的患者，一定要少吃鸡蛋，一周不能超过4个鸡蛋黄。二两瘦猪肉的胆固醇含量是100毫克，同样重量的牛肉胆固醇含量更低，病人都可以选用。
   

　　病人可以试着喝少量红葡萄酒，有研究显示每天喝1到4小杯红葡萄酒，死于冠心病的要少一半，但喝多了反而会起反效果。   

　　散步对于患者来说是最好的运动，最好能坚持一周散5次步，每次大约30分钟，折合成路程大约3公里远，可以强身健体。
  

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    正常人为窦性心律，成人为60~100次/分。
窦性心律时，心率在60次/分以下为窦性心动过缓。
1、生理性原因——当迷走神经张力增强时，可发生窦性心动过缓。青少年与运动员较多见。
  窦性心律的频律随年龄增长而减慢，因此老年人也可出现心动过缓。
2、病理性原因——常见心肌炎、冠心病或心肌病累及窦房结；甲状腺功能减退等。  

 心动过缓在40~60次/分时，如无器质性心脏病存在的话，一般不会引起明显症状。
  如运动时，心率超过90次/分以上，一般说明窦房结功能正常。
心动过缓若心率低于40次/分，则会出现心排血量降低的症状，如头晕、胸闷、突然晕厥等 。
冠心病与心肌病有一定的家族或遗传因素存在，如有冠心病或心肌病家族史者，应注意加强心血管疾病的防治。
    如戒烟、限酒、低盐、低脂、注意运动与身体素质心脏功能的锻炼等。

你有心动过缓，平卧时胸闷的感觉，应进一步检查，可做动态心电图、心脏B超等，以除外冠心病、心肌病等可能。
  如无器质性心脏病存在，心率在50次的心动过缓，不会产生明显症状，也无须治疗。
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