对于每天都入睡困难、偶尔还早醒的人,通过每天午睡20分钟(不敢多睡,怕晚上...[展开]
为什么要重视午休? 可能的话,绝大多数人都愿意在午饭后休息一会儿,这并不是我们懒散,而是由于我们体内的生物节律在起作用。而午睡恰恰是人体保护生物节律的一种方法。 德国的研究者坎贝尔认为,睡眠周期是由大脑控制的,随着年龄的增长而发生某种变化;同时发现,午休是自然睡眠周期的一个部分。
佛罗里达大学的一位睡眠研究专家说,午休已经逐渐演化成为人类自我保护的方式。最初,午休可能只是人们为了躲避正午的烈日,后来逐渐变成一种习惯;那时的人类是生活在暖热的.....[展开]
恩,对于视神经萎缩这种眼病来说,中医疗法是很好的选择,很多患者就是在中...
细嚼慢咽能延长用餐时间,刺激饱腹神经中枢,反馈给大脑我已经饱了的信号,...
婴儿癫痫病的症状大发作:经常出现精神的的失常的动作,患者的意识上面往往...