孩子有轻微肺炎

    ．鳕鱼肝油与儿童哮喘
2004年，医学专家高登（Garry Gordon）博士在他的畅销书《欧米伽3奇迹（The Omega-3 Miracle）》的《哮喘》一章中谈到：“现在，有多达20％～25％的儿童受累于一种或者多种哮喘病症，而改进膳食，增加ω-3脂肪酸的摄入，可能减少对药物的依赖性，大量摄入ω-6脂肪酸会加重哮喘的症状。
    ”
儿童哮喘多发于1～6岁，尤以3～6岁为多。从1980年来，由于环境污染的加速和膳食的改变等种种因素，儿童哮喘发病率增加了58％～78％。近10多年来的研究揭示了哮喘病中气道发炎的重要性，而且在临床上有效的治疗是减少支气管炎症。
  哮喘是一种以可逆性气道阻塞和非特异性气道高反应性为特征的慢性炎症疾病，哮鸣、胸闷、气喘，常常伴有局部组织炎症生成物白三烯(LTB4)，LTB4是花生四烯酸（AA，ω-6脂肪酸）的产物，是哮喘发病机制中重要的炎症介质之一。
    增加ω-3脂肪酸的摄入量可以抵抗身体过量的发炎生成物LTB4，因为ω-3脂肪酸使白血细胞产生更多的非炎症生成物LTB5，减轻身体的哮喘病症状。这也被临床验证了的。
美国的一项研究表明，将ω-6与ω-3脂肪酸的摄入量比例降低到2：1，有超过40%的哮喘病人呼吸能力明显改善，哮喘发作次数也明显减少。
    日本科学家临床研究发现：哮喘病人补充EPA后，哮喘症状和肺功能明显得到改善。根据一组2000年的临床研究结果报道，发现哮喘病人每天服用ω-3 脂肪酸EPA补充剂，仅仅2个周后，炎症生成物LTB4明显减少；而与此构成明显对照的是，不服用组病人的炎症生成物LTB4则明显增加。
    4周后，服用组病人的肺功能明显增强，血液中的总胆固醇、低密度脂蛋白和三酰甘油的水平都有明显降低。科学家的结论是：ω-3脂肪酸能减少哮喘病人的发炎分泌物和增强肺功能，对治疗哮喘病大有帮助。
  
医学专家认为，ω-3脂肪酸是预防哮喘病和改善症状的有用工具，但不是救命的急症药物。  一项为期1年的临床研究表明，长期每天服用1克DHA和EPA的哮喘病人的肺活量比安慰剂组有很大的改善。
  不过，仅仅短期服用ω-3脂肪酸的哮喘病人，没能取得这样的效果，这说明我们摄入的营养物质必须要达到一定的量，它们才能起作用。
儿童哮喘长期反复发作会影响生长发育，但是治疗及时和积极预防，如保证膳食中有足够的ω-3脂肪酸防止复发，那到了成年期不会留下后遗症，也不会影响他们以后的大有作为。
    这里有个非常有意思的例证，美国奥林匹克委员会等组织统计过所有参加1996年夏季奥运会的运动员，发现每5个运动员中有一个曾经得过哮喘或者服用过治疗哮喘的药物，但是儿童期间的哮喘病史并不成为阻挡他们进军体育明星道路上的绊脚石。
  
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