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睡觉很轻怎么办?

我是一名大学生,从来没有试过集体生活,上大学以后发现自己睡觉很轻,一有动静...[展开]
2007-02-05 16:08:57 举报
好评回答
我以前上学的时候和你一样,在集体里生活,不但有各种各样性格的同学,还有各种爱好的同学,我觉的最重要的还是学会适应,但也可以采取点别的方法,比如,晚上入睡时,有的同学还在说笑,你可以打开小收音机或小耳罩收听你喜欢的频率,时间一长就有了睡意,还有如果晚上有人说笑最好代或小耳罩,小眼罩,在过半年应该有所改善,祝好运。
2007-02-05 16:32:30 0 评论
全部答案
2007-02-06 11:13:09
举报202 评论
也可以白天多运动,累了自然会睡很香的,你可以试试睡前喝杯牛奶.很有效果的.

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