如何科学的坐月子还有一个多月就要生宝宝了？

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如何科学的坐月子 还有一个多月就要生宝宝了，想要了解一下，如何科学的坐月子。大家来讨论讨论[收起]

2016-05-03 14:04:41 举报

同步

匿名

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2016-05-03 14:04:41

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要从很多方面注意厄!首先是要休息好,生孩子是一件很辛苦的事情,前几天要好好卧床静养,之后可以下床活动但是不要剧烈。不要多...[展开]

要从很多方面注意厄!首先是要休息好,生孩子是一件很辛苦的事情,前几天要好好卧床静养,之后可以下床活动但是不要剧烈。不要多抱孩子,免得腰痛胳膊痛。其次要注意环境,温度不要过低也不能过高,注意通风。自己要注意穿长衣长裤但也不能捂着,舒适为宜。最重要的是饮食了,要营养但不油腻。多喝汤把上面的油滤掉。多吃蛋白质,我觉得孕妇奶粉可以继续喝。自己要补钙,补血哦!总之要注意的问题多多啊![收起]

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2016-05-03 14:04:41

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马马虎虎就过去了!我是顺产的,做月子是在6月那时天闷的要命,但是我还是开窗,开空调了,洗澡了,一般的情况老人们是不让开窗...[展开]

马马虎虎就过去了!我是顺产的,做月子是在6月那时天闷的要命,但是我还是开窗,开空调了,洗澡了,一般的情况老人们是不让开窗什么的就更别说洗澡了,但是只要自己注意一下就行了,开窗一定不要有过堂风,开空调控制在25度左右不要太冷,对于顺产洗澡只要洗完后擦干,多穿一些衣服,并且喝一碗红糖水出出汗保证没有事的!我就是这样过来的一点月子病都没有坐下![收起]

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2016-05-03 14:04:41

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    产后如何做月子,从以下几个方面做起: 1,饮食:除了辛辣刺激、冷的、硬的、不易消化的而外,其它的都可以吃,如鸡、...[展开]

    产后如何做月子,从以下几个方面做起: 1,饮食:除了辛辣刺激、冷的、硬的、不易消化的而外,其它的都可以吃,如鸡、鱼、鸭、蛋等,多吃蔬菜、水果,奶水少的时候,就多喝炖的汤。
  如果是冬天坐月子,水果去皮、切成小块用开水汤一下,连同开水一起吃下。 2,卫生:产后10天前,如果出汉多,那得及时用热水擦澡后把湿衣服换了,预防感冒;产后10以后可以洗淋浴《此时伤口已经愈合》,另外应保持会阴部清洁、干燥,勤换卫生消毒纸垫。
    梳头、洗脸、用牙膏牙刷漱口。 3,睡眠:每天睡眠保持10小时以上,你的睡眠和婴儿应同步。 最后祝你和宝宝健康。[收起]

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