怎么办喉咙动不 动就发炎了 ？

    您好，建议：1。服用口含片，特别是含酚的口含片可杀死表层的病菌，有助于控制入侵，同也有轻微麻醉作用，可麻痹神经末梢，减低痛痒感，含酚的喷液也有同样效果。 
2。服用锌口含片，可有效舒解喉咙疼痛，但不可连续使用高剂量的锌达七天以上，以免干扰体内其它矿物质。
   
3。  洗盐水或其它溶液来治疗，如洋甘菊茶、柠檬汁、威士忌，若声音有嘶哑或咳嗽，则疼痛的部位较深，这时漱盐水较无济于事 。
4。增加室内的湿度，才不会因嘴巴呼吸而吸入干燥空气，造成疼痛。
   
5。解决鼻塞的问题可减低喉咙痛的问题 。
6。服用止痛药，以减轻痛苦 。
7。多喝白开水。   
8。以洋甘菊泡入沸水，再用热毛巾浸透拧干，直接敷在患部，待毛巾冷却再重复前述动作，可缓解不适。
   
9。服用蒜油胶囊，可有效杀菌，唯出现反效果时应立即停止使用。 
10。服用维他命C，有助强化组织，可帮助对抗喉痛的病菌 。
11。更换牙刷，以免旧牙刷上的细菌侵入，若生病了，复原时应该再换一次牙刷，以免被感染 。
    
12。睡前一至两小时内不要吃东西，睡觉时将头部垫高，可防止胃酸逆流，伤害喉咙。
最后建议去找正规诊所诊断治疗。希望我的回答可以帮助到您。[收起]

预防扁桃腺炎在平时应注意避免刺激性饮食，包括辛辣及烤、炸、辣、干燥食物，多喝茶水，要注意休息、保暖、少讲话，禁烟、酒;宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等;经常含服四季润喉片、薄荷喉症片等，也可以蒸汽吸入或雾化吸入（内加庆大霉素、地塞米松或安息香酸酊）来预防感冒、戒除烟酒、提高免疫力。[收起]