肠胃不适,喝一榨鲜玉米汁怎么样?[展开]
肠胃不适,喝一榨鲜玉米汁怎么样?[收起]
一榨鲜玉米汁中的膳食纤维丰富,100克玉米粒的膳食纤维含量高达1.7克,是一般白米的2.8倍。膳食纤维具有促进肠胃道蠕动,加速排便的特性,有助于预防便秘与大肠癌,对于降低胆固醇、预防动脉硬化亦有助益。 同时由于一榨鲜玉米汁的营养非常丰富,尤其是它含有的矿物营养。玉米中的钙质不低于牛奶,钙质是帮助脂肪代谢的重要元素。玉米中镁的含量也非常高,镁可以增加肠蠕动,促进机体废物的排泄
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