南京失眠多梦如何调节虽然很累？

南京失眠多梦如何调节虽然很累，很困，很想睡觉，可是思维却非常清晰，就是感觉...[展开]

南京失眠多梦如何调节虽然很累，很困，很想睡觉，可是思维却非常清晰，就是感觉身体进入睡眠状态，但是思维没有睡。几乎一整夜都是这样。什么事情都知道的清清楚楚。[收起]

2016-11-05 15:48:13 举报

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匿名

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2016-11-05 15:48:13

46 评论

失眠的人不要随便就用安眠药，这样会让患者对安眠药有依赖性，其实注意平时的饮食是最主要的，平日需注意摄取具有养心安神、促进睡眠作用的饮食，比如一些鸡蛋黄、羊奶、蜂蜜、桂圆、莲子、红枣、小麦、猪心等日常膳食应以清淡宜消化者为主。如需更多的帮助，请咨询专业的医师。

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