为什么少女头发黄可能是缺钙？

    婴幼儿、乳母和老年人容易缺钙，而 青春期少男少女容易缺钙,却鲜为 人知。进入青春期以后是人体的第 二激增期，发育快的一年可以长高 7 ~ 8厘米,体重可以增加3。5 ~ 4 公斤,一年不见就长成小伙子或者 大姑娘了，一年要长这么多骨头和 肉没有丰富的营养是不行的。
      一般来说，吃什么都可以“长 肉”，但骨骼是非钙不可的,没有钙 就不能长骨头。因此，青春期钙的 需要量也就特别多。常年在室内 学习较少见阳光的青少年容易缺 钙。
  
  因为阳光中的紫外线可以促 进钙质的吸收，没有紫外线的照 射，吃再多的钙质,也不会长成骨 骼。青春期缺钙主要表现为夜间 盗汗，也就是睡觉时出汗；头发少， 无光泽，呈焦黄状；晚上睡觉时小 腿肚子抽筋。[收起]