民***
2015-07-02 13:39:33
民众体检中心健康管理专家：
（1）芹菜500克水煎，加白糖适量代茶饮；或芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。（...[展开]
民众体检中心健康管理专家：
（1）芹菜500克水煎，加白糖适量代茶饮；或芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。（2）绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其他2味同煮成粥。
可长期当晚餐食用。（3）生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10-15粒，有降压及降低胆固醇的作用。 （4）胡萝卜汁，每天约需1000ml，分次饮服。医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。
高血压的注意事项注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。
推荐服用塔猡臧洚茶，它是门针对高血压患者体质，降低血压。[收起]
