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维生素A的食物来源是什么?

维生素A的食物来源是什么?[展开]
2016-12-03 00:08:54 举报
其他答案
2016-12-03 00:27:54
举报1154 评论
维生素A这种维生素一般有两种存在方式。一种是存在于动 物体中的维生素A醇,另一种是存 在于某些蔬菜中的β-胡萝卜素。 它是促进细胞生长的基础。能够 保持皮肤以及泌尿系统的健康。β-胡萝卜素则是最有效的天然抗 氧化素。维生素A醇来源:肝脏、 鱼油、蛋黄、黄油和奶酪。β-胡萝 卜素来源:胡萝卜、南瓜、杏、西瓜 和一些绿叶蔬菜。

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