如何工作认真负责今天在会上被老板
谈不上“堕落”，被同样问题困扰的人不在少数。属于自制力差的问题。顶多可算是意志不坚强。
上网开心、解闷。。。，办公效率打折、缩水，生活规律被打乱，这是普遍存在的问题。机关事业单位早已悄然成风,公务员们更是习以为常。 有时工作责任大、任务急时，也能被动的克服。
电脑、网络带给工作好处不胜枚举。上网的方便、快捷、随心所欲的自由特性让使用者不知不觉地对它形成了心理依赖和生活习惯。
更加令人叹为观止的是：上网也成了大部分使用者释放焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等负面情绪的最佳途径。 这一特殊功能，更让人对上网寸步难离，依赖成性。
有了上网这个捷径，只要动动手指答惑、解疑、听歌、赏画、下棋、...全部
谈不上“堕落”，被同样问题困扰的人不在少数。属于自制力差的问题。顶多可算是意志不坚强。
上网开心、解闷。。。，办公效率打折、缩水，生活规律被打乱，这是普遍存在的问题。机关事业单位早已悄然成风,公务员们更是习以为常。
有时工作责任大、任务急时，也能被动的克服。
电脑、网络带给工作好处不胜枚举。上网的方便、快捷、随心所欲的自由特性让使用者不知不觉地对它形成了心理依赖和生活习惯。
更加令人叹为观止的是：上网也成了大部分使用者释放焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等负面情绪的最佳途径。
这一特殊功能，更让人对上网寸步难离，依赖成性。
有了上网这个捷径，只要动动手指答惑、解疑、听歌、赏画、下棋、游戏、看视频、闲聊打趣、谈情说爱。。。。于是上网就成了使用者最贴心的至爱亲朋了。
但是任何事物都具有有两面性，具有正面价值和负面价值。当上网成为人的一种生活方式、生存依赖的的时候，它就开始捣烂了：“占用时间，不想做正事，工作不认真，”甚至误事、造成损失。。。。。削弱了工作责任感，降低工作效率，甚至造成人格障碍。
适逢当今社会生存压力大，活得累，空虚、郁闷、无聊等的负面情绪积攒成疾。内伤不断，工作时间上网，随时释放压力，下班回家上网，打发寂寞无聊，于是成为嗜好，积习难改。。。。难以自拔。
控制上网，自制力起决定作用。
缺乏自制力，就像汽车失去了方向盘和刹车。美好的人生建立在自我控制的基础上。我的经验仅供参考。
1）负面情绪一旦产生，采用传统方法解决。不靠电脑解闷。[积极地传统做法是：
*通过参加体育锻炼或者户外活动，使自身处于一种大汗淋漓的状态，这也是一种放松自我的过程。
*通过想象、憧憬一些美好的事物，让自己能够身心愉快，而不是一味的抱怨。
*通过睡觉，有一种睡醒之后万物又都是新了的感觉。
*或者洗澡、泡澡、桑拿、按摩等生理享受来忘却负面情绪。]
2）自律、自控。
盲目纵欲是自制力的腐蚀剂。自制力强的人，往往意志比较坚强。意志和思想一样，不是与生俱来的，就要从日常生活的一点一滴做起，加强磨练。
非工作需要，不开电脑。用后即关。这样也避免了辐射伤身，又保护了皮肤。
3) 责任感、进取心是下网的动力。业务专精、工作效率、升迁晋级、自我目标的实现、都需要勤奋、钻研、踏实、认真的做事、学习。时间其实是不够用的。自然就无心上网打发时光了。
4）提升个人的生命境界，用高尚的道德境界爱岗敬业。
出色的做好本职工作，持之以恒。真正的建功立业。有了这样的抱负，即使整天上网也不会耽误工作了，影响工作效率了。
有志者，事竟成。祝你戒网成功！工作进步！
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