怎样才能有个好睡眠呢?孕晚期睡不好觉,对胎儿和孕妇有什么影响呢?[展开]
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怀孕期间睡眠不好建议可以试试每天晚上睡觉之前用热水泡泡脚可以疏通血管有助于睡眠的。
已经到孕晚期了,如果是眠不好的话对宝宝发育还是会有影响的,最好是在睡前喝一杯热牛奶,听一些音乐都是有助于睡眠的
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