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血糖高血脂高的人吃什么食物?

血糖高血脂高的人吃什么食物好[展开]
2016-08-10 17:27:18 举报
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你好,血糖高血脂高忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;常吃粗杂粮和薯类替代主食,如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等;少吃稀饭,因为稀饭易消化难定量,餐后血糖很容易升高;每天的烹调油不能超过25克;多吃有助于降糖的蔬菜,如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等。
2016-08-10 17:25:24 0 评论

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