得了颈椎病患者进行体育锻炼时应注意哪些方面？

        颈椎病患者应注意:
　　要树立战胜疾病的信心。颈椎病病程比较长，病情常有反复，多与过度疲劳、受凉、感染有关，发作时症状可能较重，影响日常生活和休息。因此，患病时要消除恐惧悲观心理，积极进行治疗。
  
　　要养成和保持良好的生活习惯：
　　1、合理用枕：枕头高度应以本人拳头一拳高（约6至7厘米）为宜。  此外，枕头应有适当的弹性或可塑性，不要过硬，以木棉或谷物皮壳枕较好，应用后可以形成马鞍形。
  
　　2、注意颈部保暖：颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节，最好穿高领衣服；天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉；炎热季节，空调温度不能太低。  
　　3、姿势正确：最佳的学习或伏案工作姿势是颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜；工作时间超过1小时应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩；不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视等。
  
　　4、避免损伤：颈部的损伤也会诱发颈椎病，除了注意姿势以外，还要注意不要在乘车时打瞌睡，体育比赛时要避免颈椎损伤。  颈椎病急性发作时，颈椎要减少活动，尤其要避免快速的转头，必要时用颈托保护。
  
　　5、积极进行功能锻炼：颈椎的锻炼应该慎重，要避免无目的的快速旋转或摇摆。
　　6。如果病情严重影响日常工作和生活，则要到医院接受正规治疗。[收起]

您可以先试试药物治疗，常用的有止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12）、血管扩张剂，您也可以用中药止痛膏药外敷配合治疗，如果药物治疗效果不佳,建议您还是选择牵引治疗、推拿、理疗等方法治疗。平时要注意枕头的高度及形状和睡眠，还要避免做颈部过伸过屈活动。祝您早日康复！[收起]