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怎样能使腿再往长长?

怎样能使腿再往长长长
2017-03-02 14:16:42 举报
其他答案
2017-03-02 14:16:42
举报30 评论
1、原地跑,在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,赤脚原地坚持每天跑15分钟。2、上楼梯,每周上下楼梯三至四次,每次...[展开]
2017-03-02 14:16:42
举报47 评论
不但要运动还要注意饮食,多吃些蔬菜和水果,少吃那些富含脂肪的食物,上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿...[展开]

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