如何按摩涌泉穴?[展开]
如何按摩涌泉穴?[收起]
该穴位于足底前1/3,足趾跖屈时呈凹陷处。按摩手法采用按压、揉擦等方法,左右手交叉进行,每穴各操作10分钟,每天早晚各1次。也可借助足按摩器或钝性的物体进行自我按摩。
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