青少年变声期这样从饮食方面保养声带：1。 不吃或少吃刺激性食物，尽量不吃酸、辣、苦，如大蒜、辣椒、生姜、韭菜 等，因为这些食物会刺激气管、喉头与声带。2。 冬天不喝太烫的水，夏天不吃太凉的冷饮，剧烈的运动后不马上喝冷水。
3。 严禁吸烟喝酒。烟酒中的有害物质对青少年的生长发育（包括声带的 生长发育在内）是非常有害的。4。 主食及副食都应以软质、精细食物为宜。5。 不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物，以 免对喉咙造成机械类损伤。
宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。
你说的情况咽炎的问题应该是虚火上升，阴虚的原因，和长期的饮食的辛辣，睡...
鼻咽癌的早期症状： 1、鼻塞：鼻咽癌晚期症状还包括肿瘤堵塞后鼻孔可出现...
