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2018-08-27 21:09:38
坚持做孕期保健操 孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆...[展开]
坚持做孕期保健操 孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少产道的阻力，使宝宝能较快地通过产道。
准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备，防止过度疲劳和避免宫缩。 此外，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科并发症的准妈妈不宜进行孕期体操。
定时做检查 准妈妈定期做产前检查的规定，是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的，其目的是为了查看宝宝发育和准妈妈健康情况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗。 。[收起]
