冬令进补应注意哪些问题？

    

冬令进补除必须严格遵循"辨证施补"的原则以外，尚需注意以下几个 方面的问题：

忌滥用补剂。有人认为只要是补品就有益无害。不少人病魔缠 身，但并非虚症，如误用补品或滥用补剂后，反而会使病邪不易驱除。
  正确 的方法是针对病情进行辨证施治。

不要忽视正常饮食。有人在冬令进补时，忽视了从饮食中摄取人 体所必需的基本营养，忽视了均衡、全面的营养。  其实，人体所必需的蛋白 质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、微量元素等基本营养物质，是世界上 任何一种补品均无法代替的。
  

忌过分强调药补。俗话说:"药补不如食补。"中医强调："五谷为 养，五果为助，五畜为益，五菜为充。"有人一提到进补便想到人参、鹿茸等补 品，这是不妥当的。  

注意进补适度。
  有的人急于求成，补品吃得太多、太杂，剂量过大， 导致身体不能吸收，产生"虚不受补"，或发生明显的副作用。这些都应该引 起进补者的注意。[收起]